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Los investigadores dicen que la pérdida de peso aumenta de té verde: Pierda 36 por ciento más de grasa del vientre

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Los investigadores dicen que la pérdida de peso aumenta de té verde: Pierda 36 por ciento más de grasa del vientre

El té verde puede aumentar su pérdida de peso.

Si en guerra con el aumento de peso de invierno ha desmayado, los resultados de un nuevo estudio pueden animarlo. Los investigadores descubrieron que el té verde, combinado con el ejercicio, puede aumentar su pérdida de peso en un 27 por ciento y su grasa abdominal en un 36 por ciento, informó la revista de Filadelfia el 3 de abril.

Los investigadores descubrieron que los animales de laboratorio que se ejercitaron y consumieron el extracto de té verde experimentaron la mayor pérdida de peso. La cantidad de té verde que se necesita es igual a ocho a 10 vasos por día para los seres humanos.

En cuanto a la cuestión de si los resultados son válidos para los seres humanos, el investigador principal del estudio, dijo que sí.

"Creo que podemos dar ese salto. Cuando armamos nuestros experimentos con modelos animales, tratamos de imitar la situación humana tanto como sea posible", explicó Joshua Lambert, cuyo estudio fue publicado en la revista Molecular Nutrition Food Research.

Además de la pérdida de peso, el té verde reduce el LDL colesterol "malo" en un estudio reciente reportado por WebMD. En ese estudio, un grupo tomó un sorbo de una botella de té oolong fortificada con extracto de té verde que contiene 690 miligramos de catequinas mientras que el otro bebió una dosis diaria de té oolong con 22 miligramos de catequinas.

Aunque ambos grupos consumieron la misma cantidad de calorías y grasa, los hombres que recibieron las bebidas de té verde extracto se beneficiaron de cuatro maneras:

  • Más de pérdida de peso
  • Bajo índice de masa corporal
  • Cinturas más delgadas
  • El aumento de la reducción de la grasa corporal

¿Cómo conseguir que tanto el té verde en su dieta diaria:

  • Hacer el té verde que es el doble de fuerte, y lo utilizan en un batido de la mañana con leche de almendras y bayas.
  • Si por lo general sorbe las bebidas de café a media mañana, cambie a té verde. Cafés saborizados gustan? Experimente con tés verdes con sabor, como Harney & Sons té verde w / coco, jengibre y vainilla.
  • Considere tratando verdes cápsulas de extracto de té. Hable con su proveedor de atención médica para determinar cualquier preocupación, ya que los suplementos contienen cantidades concentradas.
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