Home » Default »Los mejores entrenamientos al aire libre en Seattle

Los mejores entrenamientos al aire libre en Seattle

Advertisement

Los mejores entrenamientos al aire libre en Seattle

Seattle tiene muchos lugares hermosos para hacer senderismo y escalada en roca

Es oficialmente el primer día del verano y el día más largo del año. Sólo se calentará de aquí en adelante, por lo que nos dicen. Verano en Seattle es un buen momento para diversificarse del ambiente tradicional gimnasio. El clima cálido sólo hará que el olor a moho calcetín en la sala de pesas peor, y con tantos lugares hermosos para estar fuera y respirar el aire fresco del noroeste, por qué no decirle a su club de fitness que usted y que está "en un descanso" para la próxima unos meses.

Camine fuera de los límites de la ciudad

Tenemos la suerte de vivir con muchas fantásticas excursiones tan cerca. Monte Baker, Mt. Si, y varios otros de tu corazón y conseguir que su cara sonriente fuera en el sol.

Caminata Discovery Park

Si usted no quiere viajar a su caminata, intente bosques y extensas playas de Discovery Park. Paseo de alimentación, trotar por la arena, o hacer calistenia al aire libre mientras observación de aves.

Lleve a su perro en una fecha

Encuentra un parque para perros cercano o zona sin correa y dar sus dos perritos algún tiempo de juego muy necesaria. No seas un propietario pasiva, sin embargo. Run, juego, tiro, caza derecha junto con Fido.

Caminata / Carrera / Skate Greenlake

Todos sabemos que está ahí, un pintoresco oasis en el medio de la ciudad. Póngase los patines, lanzar a los niños en el cochecito, enganchar al cachorro con una correa, y de recorrer Greenlake con tanta energía como sea posible. El círculo completo es de 2,8 kilómetros. El camino de tierra es de alrededor de 3 millas.

Bicicleta

El autobús es poco fiable, el coche destruye la capa de ozono, pero el ciclismo es fabuloso para el medio ambiente y su cuerpo! Asegúrese de ser seguro y llevar casco adecuado y ropa brillante, reflexivo. Algunos grandes senderos para bicicletas se encuentran en el área metropolitana de Seattle si usted no tiene un destino particular en mente. Para los mejores senderos, echa un vistazo a este blog.

Escaleras y colinas

¿Quién no ha tomado el autobús en vez de caminata hasta Queen Anne Hill? Todos nos hemos hecho. Ahora es el momento de dar a sus terneros la oportunidad de mostrar lo que están hechos de: puro músculo. Encontrar un conjunto de escaleras o una colina empinada cerca de la casa y decide conquistarla. Trate de aumentar el número de veces que usted es físicamente capaz de subir y bajar por el final del verano. No hay mejor manera de conseguir el bombeo del corazón!

Natación

Se cree que es una casa de la energía de quema de calorías, la natación es siempre una gran actividad de verano. Mientras que nuestro clima no se caliente lo suficiente para una volcada, si usted es realmente valiente usted puede tomar un mate en el agua de 60 grados.

Bootcamps al aire libre y cardio

Varios gimnasios locales, incluyendo CrossFit y Sassy Fit sostienen sus bootcamps al aire libre. Únase a uno de éstos, o formar el suyo propio. Coge algunas amigas, se comprometen a la vez, y escoger un lugar donde se puede sudar bajo el sol (si alguna vez lo hay).

Echa un vistazo a los datos de NY Vida Saludable examinador sobre por qué el ejercicio al aire libre es beneficiosa.