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Los niños les encanta el desayuno en un tazón de fuente batidos de cuatro capas

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Los niños les encanta el desayuno en un tazón de fuente batidos de cuatro capas

Los niños les encanta el desayuno en un tazón o como un batido.

Desayuno en un batido tazón consta de cuatro capas en un tazón - el suero en polvo, la tierra hasta las nueces, semillas de lino y las semillas de chía, las coberturas en polvo verde de la espirulina y el trigo pasto o la hierba de cebada - sólo alrededor de un medio cucharilla de cada polvo, y una capa de frutas como los arándanos congelados o cualquier otras bayas. La última capa es la leche espesa de almendras, leche regular, kéfir, leche de coco, o cualquier sustituto de la leche no láctea que es un líquido cremoso.

Entonces usted lo come con una cuchara como era de comer cereal frío. Excepto usted tiene fruta, proteína en polvo, polvos verdes, semillas molidas y nueces convertido en la consistencia de la comida en su amoladora seco. En lugar de cereal frío, pruebe este batido en un tazón desayuno o merienda. También se puede convertir en un batido en la licuadora añadiendo más leche de almendras u otro líquido.

se prepara poniendo una cucharada de polvo de suero de leche en un tazón de cereales. Añadir una cucharadita de polvo de Spirulina hawaiana y una cucharadita de cebada verde, una cebada y trigo hierba verde en polvo. A continuación, agregue las nueces de consistencia triturados o pulverizados-a-un-comida como nueces y almendras mezcladas con dos cucharadas de semillas de chía y dos cucharadas de semillas de lino todo terreno hasta ya sea en un molinillo de café o una amoladora eléctrica en seco, como una Vita-Mix amoladora recipiente seco. Encontrarás todas las semillas de chia y lino con las tuercas.

Poner unas cucharadas de la mezcla de frutos secos y semillas en el cuenco que tiene el suero en polvo, la espirulina, y polvo de la hierba de cebada. A continuación, agregue una taza o menos de la leche de almendras o cualquier tipo de leche o sustituto de la leche no láctea te gusta - la leche de coco, leche de almendras, leche de cabra, leche de arroz, leche de cáñamo, la leche de avellana, leche de soja, el kéfir, yogur, leche- arroz -cualquiera sea lo prefiere como un líquido cremoso.

Además de eso después de revolver hasta que el suero en polvo se disuelve junto con la espirulina y el trigo o la cebada forrajera en polvo, se coloca un par de arándanos. Arándanos congelados son hallazgo. Revuelva ligeramente. También puede utilizar las fresas o frambuesas o mezclar los tipos de bayas y / o las cerezas picadas.

Sirva este tazón de desayuno como un plato con otros productos de desayuno o por sí mismo. Para aquellos que necesitan de un desayuno rico en proteínas, el suero en polvo da un poco de proteína, y las nueces trituradas. Para hacer una gran comida de esto, también se puede añadir un lado de huevos revueltos. Lo que tienes básicamente en el recipiente es un licuado que totalmente no se ha emulsionado en una licuadora. Se come con una cuchara. Para la variedad que podría espolvorear con canela o superior con una dollup de yogur.

Teoría de Juegos de Nutrición

¿Ha probado las hamburguesas de pavo 'saludables' en Carl Jr. en tu ciudad todavía? Claro, la hamburguesa tiene un sabor excelente. Pero ¿por qué la publicidad enviada por correo a los hogares que leer, "Nuestras hamburguesas de pavo no saben saludable"? ¿Cómo es "saludable" supuesta a gusto y mirar? Es hora de que la teoría de juegos que se aplicará a la nutrición.

¿Por qué no se degustación saludable una palabra que se supone que asociarse con una gran degustación? ¿Por qué seguir este mito con la próxima generación de niños, cocineros, y las familias? ¿Ha notado esta semana anuncio enviado por correo a los hogares que lee, "Nuestras hamburguesas de pavo no saben saludable"? Así que ¿cuándo sana de repente se convierten en una mala palabra?

¿No se supone que los padres decirles a los niños temprano en la vida que la comida saludable sabe mejor? En el anuncio Carls Jr., el título bajo el titular dice: "El bajo de 500 calorías turker guacamole hamburguesa ... Sólo la forma en que es", seguido de Jr. logotipo de la marca de la Carl y el subtítulo (hamburguesas al carbón).

Con este epígrafe descarado respecto a lo que se supone que la comida sana que sabe como, ¿por qué lo frota en los cerebros de las personas que la comida sana no se supone que sabe, bueno, adictiva como la carne, los productos lácteos, el azúcar y el chocolate - crear un hábito. Vienes a por más cuando la comida es adictivo y cuando se le antoja ella.

¿Qué se puede hacer para recordar a la gente de todas las edades que la comida sana tiene buen sabor? Y que las sustancias químicas del cerebro no tienen que cambiar para hacer que una persona anhelan las grasas y los hidratos de carbono para que el buen gusto y estar sano? Saludable significa buen sabor.

El año pasado no había una hamburguesa de pavo a la vista después de la recuperación nacional de este tipo de carne molida en general

Curiosamente, cómo el año pasado el 2 de agosto de 2011, no había una hamburguesa de pavo en el sitio sirve en la mayoría de los restaurantes de Sacramento como tantas toneladas de carne de pavo molida fueron retirados del mercado a través de la nación. Ver el comunicado de prensa, Cargill recuerda 36.000.000 libras de carne molida de pavo - Salud - Alimentación.

Una razón por la salud se ha convertido en una mala palabra en el restaurante / restaurante arena / comida rápida se debe a que el más graso, salado, cremoso y dulce es el alimento de la comodidad - el más a la larga, algunas personas pagan en los costos de salud, lo que a su a su vez hace que los médicos y los dentistas una vida, así como las compañías farmacéuticas. Y una manera de poner remedio a la reputación de la comida sana sin ser atrevido o lindo es el uso de la teoría de juegos aplicada a la nutrición para burlarse de alimentación saludable para los niños en la escuela.

¿Cómo le gustaría traer nutrición divertido a través de la teoría de juegos para los comedores escolares públicos o privados? ¿Está cansado de los niños haciendo cola para un desayuno de perros de maíz, pizza, hamburguesas y papas fritas o en las escuelas públicas? Ayude a los niños a aprender cómo sustituir los ingredientes más saludables para las comidas familiares, tradicionales, pero poco saludables que actualmente están comiendo por el hábito en la escuela, el hogar y en los lugares públicos.

Uno de los aspectos más interesantes de la presentación de la información nutricional mediante el uso de la teoría de juegos es que puede ser una manera de fomentar mejores hábitos alimenticios mediante la sustitución de ingredientes saludables para los alimentos más conocidos que son perjudiciales para el cuerpo.

Usted puede cambiar su cerebro para cambiar su cuerpo, se ha dicho en numerosos libros. La teoría de juegos aplicada a la nutrición puede ser un sistema para ayudar a la gente a dominar las reglas de comportamiento competitivo o cooperativo a la hora de comprar, preparar o comer alimentos que son buenos para el cuerpo del individuo o firma genética y expresión.

Por ejemplo, ¿cómo motivar a la gente como un grupo en la forma en que se acercan a sus hábitos alimenticios? ¿Cómo se utiliza la comida para el propósito de tomar decisiones, examinando cómo las personas aprenden a confiar, o si el cuerpo está cableado para los hábitos alimenticios a base de lo que estaba alimentado en la infancia? ¿Las personas pueden estar convencidos de que a través de opciones culinarias que el cuerpo está diseñado para curarse a sí mismo?

¿Cómo te inspiras a la gente sobre sus hábitos alimenticios individuales, por ejemplo?

Algunas personas usan el aceite de oliva virgen extra y otros hornear galletas con grasa de pollo prestado. Pero, ¿la gente a aprender qué alimentos son perjudiciales por la forma en que sus familiares responden a este tipo de alimentos - tales como la obesidad, la diabetes, o endurecimiento de las arterias y otros temas de la inflamación o enfermedades relacionadas con la forma en cuerpos individuales responden a la elección de alimentos específicos?

Usted está tratando con situaciones abstractas e intangibles que se centran en la confianza. En los negocios, por lo general se ocupa de lo tangible, como la organización de archivos o armarios. La confianza cuando se trata de la elección de alimentos se basa en información objetiva en los negocios. ¿Qué tipo de organización se basa en el equilibrio de herramientas de sanación?

Uno de los tipos más interesantes de organizador es la persona que organiza a otros a confiar ya sea en una herramienta de sanación específica, un poder sobre nutrición dentro del yo, o el dominio de las reglas de comportamiento competitivo. El organizador que se especializa en clientes de enseñanza o de formación en la teoría de juegos, muestra a los demás, por lo general en un entorno empresarial, sobre cómo tomar decisiones más racionales.

La teoría de juegos en la nutrición es el estudio científico de toma de decisiones racional interactivo

Los organizadores que se especializan en la teoría de juegos ayudan a otras personas a entender cómo y por qué tomamos decisiones. La teoría de juegos también proporciona información detallada sobre los esfuerzos en que la gente sea cooperan o compiten.

Esto puede referirse a ayudar a una pareja comprometida en una lucha de poder o en los negocios, la política, la economía, la ciencia o en cualquier nivel de la carrera. La teoría de juegos también puede ayudar a las personas que están luchando con temas de jubilación.

Cómo organizadores enseñan o tren la gente en la teoría de juegos es explorando el campo utilizando fácil de entender el lenguaje. No jerga. Se empieza por la investigación de los juegos clásicos. Usted entonces se traslada a las aplicaciones del mundo real en el negocio, la guerra, o la decisión de elegir una religión o servicio humano en lugar o ambos. Usted estudia la competencia y encuentra las mejores mentes y los emocionantes teorías que produjo. Pero siguen siendo teorías.

Mira los hábitos alimenticios, elaborados en la primera infancia

Una de las formas más interesantes organizadores puede ayudar a otro amo las reglas de comportamiento competitivo es mirar hábitos alimenticios aprendidos en la primera infancia. Puede aplicar la teoría de juegos para cualquier cosa, desde los hábitos de nutrición y cómo se forman a las subastas y que gane la licitación en las subastas. O usted puede trabajar con grupos de personas que hacen dieta, clases para el control de peso, talleres de control de azúcar en la sangre, o cualquier otro problema de salud que se menciona el tema de la elección de alimentos en un ambiente de grupo y su objetivo es dar información donde la gente puede averiguar dónde y cómo para comprobar los hechos.

Organizar grupos de nutrición que tratan de entender la previsión, la visión y la retrospectiva, se puede empezar con el examen de los cambios de hábitos alimenticios como una herramienta de sanación. O usted puede comenzar con la organización de la confianza. En primer lugar se analiza. Entonces a organizar.

Si usted no puede confiar en su herramienta de sanación, ¿cómo va a curarse a sí mismo ya los demás? El cuerpo está diseñado para curar mejor cuando hay confianza. Y cuando hay confianza, no hay calma en lugar de ansiedad. Cuando se trata de comer, es el cerebro humano es cableada, probablemente en el lóbulo frontal derecho del cerebro para aliviar la ansiedad sobre el miedo a la no-existencia, el dolor y el pánico por un mecanismo que se puede activar para la curación y calmante? ¿Las personas usan la comida para cambiar los químicos cerebrales como la dopamina, la serotonina y el GABA?

Elección nutricional puede ser una forma de teoría de juegos, es decir, sobre el dominio de las reglas de comportamiento competitivo. ¿Es la forma en que nuestros cuerpos responden a la comida todo predestinado en nuestros genes o es un paseo aleatorio?

Así que todo el mundo es un juego dentro de un universo de juego, dentro de un juego de muchos universos? Y todos ellos están tratando de dominar las reglas del comportamiento competitivo?

Cuando se trata de cambiar los hábitos alimenticios, es la creencia en el cambio de los alimentos tradicionales que son familiares desde la infancia más acerca de la confianza - necesario para la salud - y acerca de la credibilidad, la disuasión y la compulsión? O se está comiendo sobre cómo tratar con sucesos aleatorios?

Adaptación de los alimentos a nuestros genes es todavía una ciencia en sus primeras etapas

¿Somos el resultado de los juegos de suma no nula, la competencia, o compromisos? Y nuestro objetivo es la persistencia de la memoria como en los juegos repetidos? ¿La voluntad del pueblo cuenta a la hora de confiar?

¿Es todo la teoría de juegos - cómo interactiva, sana toma de decisiones racionales y nos ayuda a confiar y comprender cómo y por qué tomamos decisiones o elecciones? Es el propósito de la vida para encontrar una idea de los esfuerzos en los que cooperamos en lugar de competir - como en la investigación?

Es la nutrición sobre Games People Play - la teoría de juegos? ¿Son las artes culinarias únicamente juegos clásicos? Y la naturaleza del juego tiene un propósito - autocuración y la preservación y expansión de la vida a través de alimentos inteligentes.

Opciones nutricionales pueden estar dentro del cerebro humano en vez de fuera del cuerpo

Cuando un bebé no se manipula, alimentado, y calmó por un cuidador que se percibe como la unión, el bebé sufre de retraso en el desarrollo. Para que el cuerpo humano para sanar y prosperar, que está cableado genéticamente a su vez a un cuidador para mayor comodidad.

Idealmente, el cuidador, para aliviar la ansiedad de la separación, debe estar sano, preferiblemente inmortal y en todas partes al mismo tiempo para servir a todos. La comida se convierte al cuidador a los adultos cuando otros parecen ser incapaces de dar el tipo de crianza que se centra en las opciones nutricionales saludables.

Sin tener un cuidador a quien recurrir, un bebé humano sufre retraso en el desarrollo. Así que para encender la herramienta integrada en la curación en el cuerpo humano, la ansiedad debe ser calmado. Y la única manera de activar este interruptor epigenéticos en los genes para curar, es estar libre de la ansiedad de no existencia. La comida se convierte en un sustituto de un matrimonio en el que uno de los cónyuges se siente el otro se queja a extraños sobre las deficiencias del cónyuge en la carrera o la comunicación.

Se puede ver cuando una vecina cruza la calle para hablar con un hombre, pero cuando aparece la esposa del hombre, que no invita a su esposa en la conversación que está teniendo con una vecina, y la vecina no se enciende su copia de invitar a la mujer en la conversación tampoco. Ese tipo de comportamiento puede conducir a la esposa a comer por razones emocionales.

Cuando en el miedo, mucha gente va a decir en voz alta, "mami me ayude." Es el niño interior que anhela para la familia, el padre que puede aliviar y curar con un toque de amor. Es el hambre de la piel de un niño que anhela un masaje curativo, la crianza de alimentos, y el agua de la vida. Estos artículos no son simbólicos. El agua limpia es necesario. Donde hay agua, hay vida, aunque de una sola célula. Es la búsqueda de la madre perfecta que impulsa a la gente a hacer comer emocional en un hábito, sobre todo comer alimentos blandos, de confort, como los helados y postres.

El óvulo humano incluso reparar un espermatozoide ligeramente defectuosa antes de aceptarla para formar un ser humano. Y la única forma en que el cuerpo humano puede curarse a sí mismo, reparar imperfecciones ligeramente defectuosos, o combatir los microbios invasores es cambiar en esa herramienta de sanación, que se basa en la confianza total de que algo en el interior del cuerpo humano se preocupa lo suficiente para reparar un defecto leve, defender las células contra la invasión, o calmar la ansiedad de no existencia.

La elección de alimentos pueden ser emocionales

Cuando la gente elige los alimentos, a veces se hace por razones emocionales para utilizar los alimentos como herramienta de sanación, como cuidador y cuidadora en lugar de frustrar el hambre. No mucha gente come o eligen alimentos específicamente para el objetivo de alargar sus telómeros lo que sus células pueden mantener reproducir por muchos años más. Algunas personas comen para llenar un vacío en lugar de comer como una herramienta de sanación por las elecciones pequeños tamaños de las porciones y varias comidas al día en lugar de tres comidas grandes.

Tal vez deberíamos comer para preservar nuestras firmas genéticas que es nuestra historia. Para el pensamiento más profundo, echa un vistazo a la nueva serie sobre la Ciencia de canales de TV (Dish Network) tiene este mes, llamado Through the Wormhole: Programa de Ciencia Channel.This explora los misterios más profundos sobre el pensamiento y el cuestionamiento. Además, para obtener más información sobre el dominio de las reglas de comportamiento competitivo, es posible disfrutar Games People Play: Teoría de Juegos en la Vida, de negocios, y más allá. Es un curso en DVD.

Cansado de pizzas salchichas y desayunos para perros de maíz en las escuelas primarias?

Los niños hacen cola a diario para los desayunos de pizzas de salchichas y perros de maíz en las escuelas primarias de Sacramento, de acuerdo con el 18 de abril 2010 artículo Sacramento Bee, por Melody Gutiérrez, "las escuelas del área de Sacramento tratan de servir alimentos más saludables."

Si el único lugar donde los padres y los maestros tienen que mirar es el Senado de Estados Unidos, entonces las pautas de nutrición pendientes existen en la actualidad pueden ser un paso hacia la obtención de alimentos salados, grasos y azucarados procesados ​​de menús para el almuerzo de la escuela pública en Sacramento. Usted tiene que lidiar con lo que los niños comen en el desayuno en la escuela y lo que comen para el almuerzo.

Las comidas escolares son un gran problema con el gobierno. Michelle Obama ha estado viajando a través de los EE.UU. o difundir en la televisión para las escuelas y las familias a tomar algunas medidas para prevenir o revertir la obesidad infantil. Nuestros hijos serán la primera generación de desarrollar enfermedades crónicas relacionadas con la dieta y el estilo de vida a edades más tempranas que nuestros abuelos hicieron en la década de 1940.

No se puede encender el televisor sin ver reality shows sobre trabajadores de la cafetería de la escuela o comentario acerca de la calidad de la comida que se sirve en las escuelas públicas. Se va a llevar a la gente con el poder de cambiar las normas para hacer cualquier mejora en los estándares de nutrición locales de lo que se sirve en los comedores escolares de primaria de Sacramento.

En lugar de servir opciones de dietas de alimentos crudos o lotes de frutas y hortalizas distintas de las patatas fritas o calabacín maltratadas y maíz Hush Puppies fritos, en la mayoría de las escuelas primarias locales y nacionales un gran número de paquetes de alimentos congelados, procesados ​​llegan con la única cocinando está haciendo es un lote de alimentos salados procesados ​​llenos de grasa, sal y azúcar entrando en calor en un horno. ¿Quién es realmente cocinar comidas en la cocina de la cafetería de la escuela pública?

Mayoría de los alimentos envasados ​​son procesados

Una vez que el alimento se procesa, es alimento muerto. No es brotó grano, y no vegetales de hojas verdes que son crudos o equilibrada. Es la comida que ha perdido la mayor parte de su valor nutricional y sabor. Por un lado, tienes los alimentos sanos Grupo de Trabajo de la Ciudad de Sacramento School mirando normas.

Por otra parte, usted tiene padres que se oponen a los desayunos de perros de maíz procesados ​​niños están recibiendo en las escuelas primarias donde comer con los dedos como perros calientes en una bolsa y la masa de maíz frito es conveniente. Los perros de maíz se calientan y se sirven.

El tiempo se salvó de tener que preparar las verduras crudas o cortar fruta fresca. ¿Quién está planeando desayunos saludables para los niños? Si los padres están trabajando y no tienen tiempo para cocinar, y las escuelas están sirviendo alimentos procesados ​​calentado que llegó congelado, no muchas personas están tomando el tiempo para cocinar a partir de materias primas y alimentos vivos. ¿Están los niños comen pan blanco o pan integral hecho mediante la adición de caramelo para colorear a la harina en vez de comer pan sin harina sin levadura hecha de lentejas y granos germinados?

Blanca frente pan integral

Usted lo ha oído antes, el adagio, "el más blanco el pan, más pronto que estás muerto." Si usted trabaja como cocinero cafetería de la escuela o en el servidor, ya sabes lo que la respuesta es: no hay suficiente dinero o equipos en los comedores escolares. Y sin recursos y personal, usted es tan limitado como el gobierno es cuando se trata de la inspección de los alimentos que se importa. Así que los dos empleados de la cafetería y los inspectores del gobierno están cortos de recursos, dinero y personal, y mucho tiempo a solas.

Lo bueno de las escuelas es que existen barras de ensaladas, pero no son en todas las escuelas. Y cuando nos fijamos en los costos, lo que es realmente en esas barras de ensaladas? ¿Es lechuga iceberg que poco tiene la nutrición? ¿O es la lechuga romana con más de nutrición y vegetales de hojas verdes, como la espinaca, rúcula, y algunos de los coloridos lechuga púrpura que se ve en los estantes de productos agrícolas del supermercado?

Si usted no tiene dinero para comprar los alimentos para las barras de ensalada escuela, luego plantar las cosechas ensalada verde en la parte trasera de la escuela en lugar de tener el césped? Usted necesita un pequeño jardín, comunidad sostenible en las escuelas primarias. Los estudiantes pueden plantar las verduras que finalmente terminan en barra de ensaladas de la escuela. Es parte de la slow-food, jardines comunitarios urbanos en el movimiento de las escuelas.

Los agricultores locales también pueden suministrar las escuelas con los verdes para sus barras de ensaladas, si los agricultores a encontrar una manera de conseguir los productos a las escuelas. ¿Se proporciona transporte? ¿O son las verduras pudriendo en los campos de agricultores locales, mientras que los escolares están cenando en los alimentos procesados?

Saludable sin Hambre Ley de Niños

La Ley de Healthy Kids, sin Hambre de 2010 pone la carga sobre el gobierno federal para dar subvenciones que ayuden a pagar por las verduras y frutas de los agricultores locales. ¿Por qué las verduras o frutas congeladas de importación de otro país, cuando los agricultores locales están ansiosos por encontrar maneras de conseguir sus productos a los mercados, como las escuelas públicas? Lo que los padres quieren para los escolares es la comida que es sana y nutritiva.

Usted puede investigar la Davis Granja local de Programas Escolares - FarmtoSchool.org. Según su sitio web, la barra de los agricultores ensalada de mercado, llamado "Crunch almuerzo", del Distrito Escolar Unificado Davis conjunta es una matriz de tipo buffet diario de frutas de temporada y verduras procedentes de los agricultores locales.

La barra de ensaladas todos los días como una alternativa a la comida caliente regular. El programa se inició en 1999 como una forma de vincular el programa de huertos escolares prósperos del distrito. DJUSD trabaja en asociación con la Davis Granja de Conexión escuela con el fin de implementar y mantener la barra de ensaladas Crunch almuerzo en cada escuela.

El programa llegó a despegar en 2000 con una beca de $ 46,235 de la USDA para Future Agricultura y Sistemas Alimentarios. El dinero adicional se recibió del Departamento de Departamento de Servicios de Nutrición de Educación de California para el desarrollo de los vínculos entre aulas, huertos escolares y servicio de alimentos y de la Junta de Gestión Integral de Residuos de California para vermi-compostaje, la desviación de los residuos y el reciclaje.

Otras organizaciones también recibieron dinero para pagar por la evaluación de programas, visitas a granjas, y la expansión del programa a través de California. Los fondos suplementarios se buscaron y recibieron el apoyo continuo del programa. Puesta en marcha costos de equipo totalizaron cerca de $ 10.000 para tres escuelas. En el primer año los costos del programa fueron $ 23,609, con la ayuda de las subvenciones, el programa de la barra de ensaladas era capaz de correr en un beneficio de sus dos primeros años, de acuerdo con la Davis, CA, Granja Programas Escuela sitio.

No importa lo que la escuela primaria pública asiste su hijo, los distritos escolares están sirviendo a los mismos elementos del menú en todas las escuelas primarias de la zona. Algunas escuelas ofrecen barras de ensaladas, y otros no.

Si su hijo asiste a una escuela primaria que se clasifica como una escuela de "pobre", el niño califica para almuerzo gratis y / o reducidas. Una gran cantidad de niños dependen de las comidas escolares para la mayor parte de su nutrición, como el desayuno y el almuerzo y volver a casa a una cena de alimentos llevar, papas fritas, o macarrones con queso alimentos procesados ​​en el país, sobre todo si los padres están tratando de estirar presupuestos de alimentos.

Otros niños de las zonas más pobres dependen de la alimentación escolar como la única comida que reciben cada día. Usted puede investigar los sitios web de organizaciones como la Asociación de Nutrición Escolar. Según el artículo de Sacramento Bee, Davis Unificado tiene uno de los programas de nutrición más aclamados en el país. El distrito sirve frutas y verduras de las granjas locales. El pollo teriyaki y cerdo Marroquí de $ 3.25 se cocinan como slow-food.

Recuerda las cenas de TV congelados estilo de 1950?

Estos alimentos no son una versión de 2010 de la cena de TV 1950 de estilo congelado que sus abuelos utilizan para calentar para la cena. ¿Cuán difícil es reunir suficiente dinero para tener comida hecha desde cero en lugar de servir a los niños fritas nuggets de pollo congelados anteriormente?

¿Cuánto dinero se puede elevar por recaudación de fondos? Tomó miles de dólares de recaudación de fondos esfuerzos para servir a muchos de los alimentos cocinados a partir de cero en las escuelas unificadas Davis Conjunto, de acuerdo con el artículo Sacramento Bee, "las escuelas del área de Sacramento tratan de servir alimentos más saludables." Echa un vistazo a otro artículo, Sustentabilidad ambiental de la placa de Almuerzos Escolares. Vea algunas diapositivas de una presentación de los porqués y los cómo de comenzar un programa de la granja a la escuela.

Lo que sí sirven almuerzos escolares Sacramento? ¿Has mirado últimamente en los menús locales de los almuerzos escolares de secundaria de secundaria? ¿Es hamburguesas y papas fritas, pollo, queso a la parrilla, papas fritas, o nada en absoluto como los almuerzos niños llevan a la escuela, como el aguacate y el nori zanahoria rollos de vegetales mar ralladas con arroz integral, tortillas de maíz germinado llenos de parmesano y espinacas, pillaron en wild- conservas de salmón, apio, zanahorias y mayonesa de semilla de uva aceite o sardinas? Echa un vistazo a lo que las escuelas medias Sacramento sirven para el almuerzo. Distrito Escolar Ver Unificado de Sacramento City 2009/2010 Menú Secundario [PDF]. ¿Qué hay de sándwiches de pollo picantes y hamburguesas con queso? Véase también, Distrito Escolar Unificado de Folsom Cordova.

Ahora, no se puede decir que los almuerzos escolares causaron la obesidad de su hijo. Pero un nuevo estudio vincula los almuerzos de la escuela media, en general, a la obesidad. ¿Por qué? ¿Cuál es la relación? Menú de almuerzo de su hijo puede encontrar en línea. Échale un vistazo. O tal vez el almuerzo escolar de su hijo se parece a la comida rápida de pollo barbacoa y salsa, lechuga y patatas fritas o hamburguesas con cebolla y pepinillos en rodajas?

Elija su opción en los almuerzos escolares. Algunos son buenos y algunos podrían estar relacionados con la obesidad. Echa un vistazo a lo que se cuece en las cafeterías de la escuela media.

Los estudiantes que comen regularmente almuerzos escolares-amueblado son más propensos a tener sobrepeso y tienen niveles más altos de colesterol que los que comen comidas traídas de casa, un nuevo estudio encontró. Pero estudios como éstos han llevado a cabo durante años. La última encuesta de estudiantes de secundaria encontró que el 39 por ciento de los alimentos de la cafetería que siempre o casi siempre tenían sobrepeso o son obesos, en comparación con el 24 por ciento de aquellos que traen la comida de casa.

Echa un vistazo a el estudio realizado por los investigadores, de la Universidad de Michigan Health Systems en Ann Arbor. Los científicos presentaron sus resultados 13 de marzo 2010 en una reunión de especialistas del corazón en Atlanta. Lea los resultados del estudio. Ver el 13 de marzo de 2010 el comunicado de prensa de la Universidad de Michigan de estudio, los niños que comen comidas más propensos a tener sobrepeso escolares.

Lo que hay que entender es que los científicos no especifican que los almuerzos escolares causados ​​a los niños a tener sobrepeso. Lo que el estudio encontró, de acuerdo con los resultados de la encuesta, se centró en la evidencia adicional de las dietas poco saludables y la falta de ejercicio en el mismo grupo que iban regularmente a través de la línea del almuerzo. Aún así, la investigación se suma a la evidencia de que algunas escuelas no hacen lo suficiente para combatir la obesidad en los jóvenes norteamericanos.

La pregunta en la nutrición, es hacer los padres culpan a la obesidad infantil en los genes heredados de uno o más miembros de la familia? O sobre los hábitos alimentarios que son difíciles de cambiar? Son hábitos alimenticios basados ​​en el gusto? ¿Los malos hábitos alimenticios cambian la forma en que el cerebro percibe el sabor de las verduras? ¿O es que los familiares culpan a la obesidad en lo que los niños comen en la escuela, de la escuela, o en la falta de ejercicio a favor de los juegos de video, computadoras, la televisión o incluso demasiada tarea?

Conexión de alimentos conocidos con su estado de salud son los ingredientes

¿Las familias hacen la conexión entre comidas familiares o comidas tradicionales elaborados con ingredientes poco saludables en comparación con lo que las sustituciones se podría hacer en casa o en la escuela? Por ejemplo, antes de una rebanada de pan tostado cubierto con mantequilla y queso o tocino se le da a un niño, ¿la escuela (o el miembro de la familia) que tal vez un cambio saludable para una comida conocida se podría hacer?

Un ejemplo sería el lugar de margarina en el pan, ¿qué tal un chorrito de aceite de oliva condimentado con ajo picado o en rodajas de tomate? O en lugar de un batido de leche y helado como esos 1950 maltas familiares, ¿qué hay de poner en la licuadora un puñado de espinacas echada en una taza de jugo de granada, algunas almendras, algunas semillas de lino, una porción de suero de leche o proteína de arroz en polvo , una cucharada de cáscara de psyllium, una cucharada de germen de trigo integral o si es alérgico al grano, una cucharada de semillas de sésamo o de lino, y 3/4 taza de arándanos?

Mezclar todo en un batido, y saborearlo. ¿Usted realmente necesita que malteada o malta cuando se podía sustituir la fruta, frutos secos, semillas, verduras, y sin azúcar añadido zumo de frutas?

Un estudio encontró que los niños de la escuela media que comen regularmente almuerzos escolares son más propensos a tener sobrepeso

El estudio publicado 13 de marzo 2010, encontró que los niños de escuela intermedia que comen regularmente almuerzos escolares son más propensos a tener sobrepeso u obesidad, desarrollar más pobres hábitos alimenticios y tener altos niveles de colesterol "malo" en comparación con aquellos que traen almuerzo de casa, de acuerdo a la nueva Universidad de Michigan Health System investigación presentado 13 de marzo en el Colegio Americano de la 59 sesión científica anual de Cardiología.

Aunque estudios previos han analizado el contenido nutricional de los almuerzos escolares, este es el primer estudio para evaluar el impacto de los almuerzos escolares en los comportamientos alimentarios de los niños y de salud, una cuestión crítica en general en medio de las tasas exorbitantes de sobrepeso y obesidad infantil, que puede establecer el escenario para la enfermedad cardíaca futuro y muerte prematura.

Un equipo de investigadores de la UM Cardiovascular Center recogieron y analizaron cuestionarios de comportamiento de salud realizadas por 1.297 alumnos de sexto grado en las escuelas públicas de Michigan durante un período de casi tres años. Ellos descubrieron que los niños que consumen los almuerzos escolares eran más propensos a tener sobrepeso u obesidad (38,8 por ciento contra 24,4 por ciento) que los que comieron almuerzos traídos de casa.

Los niños que comen comidas escolares fueron más del doble de probabilidades de consumir carnes grasas (25,8 por ciento contra 11,4 por ciento) y las bebidas azucaradas (36 por ciento frente a 14,5 por ciento), mientras que también comer menos frutas y verduras (16,3 por ciento contra 91,2 por ciento) .

Los investigadores también encontraron que estos niños tenían niveles más altos de colesterol de lípidos de baja densidad (o "colesterol malo") que sus contrapartes en casa va a alimentar. Los estudiantes informaron sobre lo que consumen durante todo el día, no sólo la hora del almuerzo.

"Este estudio confirma la preocupación nacional actual y la escalada con la salud infantil, y subraya la necesidad de educar a los niños sobre cómo tomar decisiones de alimentación y estilo de vida saludable desde el principio", dice Elizabeth Jackson, MD, MPH, profesor asistente de medicina interna en la UM Sistema De Salud. "Aunque este estudio no proporciona información específica sobre el contenido de nutrientes de los almuerzos escolares, que sugiere que hay una verdadera oportunidad para promover comportamientos saludables y hábitos alimentarios en el ámbito escolar. Aquí es donde los niños pasan la mayor parte de su tiempo."

Además de recopilar información sobre los hábitos alimentarios, los investigadores analizaron los informes independientes de sexto grado por la actividad física, la participación en los deportes, y las conductas sedentarias, como ver la televisión o jugar videojuegos.

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