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Mantener un ojo en la seguridad - Parte I de II

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Mantener un ojo en la seguridad - Parte I de II

Mantener la seguridad en mente todo el tiempo

Esta es la semana nacional de la conciencia de la seguridad del paciente y mientras muchos sienten que esta información sólo se aplica a los que trabajan en la asistencia sanitaria, la información proporcionada por la Asociación Médica de Estados Unidos en realidad se aplica a todo el mundo.

Muchos de ustedes tienen medicamentos viejos o caducados alrededor de la casa, ¿sabes la forma segura de deshacerse de ellos? Algunos tienen tablones sueltos o alfombras que se deteriora o daña de las lluvias recientes, de manera que ya no se adhieren adecuadamente a las superficies, los has reemplazado para mantener a los amigos y miembros de la familia a salvo? Estos son sólo algunos problemas de seguridad que pueden necesitar ser considerados en el hogar. ¿Cuándo fue la última vez que usted marcó la batería del detector de humo? ¿Qué pasa con los cables eléctricos de salida de los aparatos más grandes, como lavadoras, estufas y hornos de microondas? Con el tiempo estos pueden llegar a ser gastados, deshilachados o las clavijas de conexión a la fuente de energía eléctrica pueden doblar o incluso roto. ¿Cuándo fue la última vez que inspeccionó su secadora de ventilación para la acumulación excesiva? Cuando fue su filtro de la caldera últimos modificados? Se trata de dos cuestiones que pueden conducir a incendios.

Mientras que en el gimnasio o en el desempeño de ejercicio en el hogar que usted querrá mantener un ojo vigilante hacia la seguridad. Inspeccione el equipo antes de entrar en él para asegurarse de que no hay piezas rotas o piezas metálicas que pueden ser usados ​​que presentan un riesgo de punción. Por favor revise mi artículo sobre el hongo que puede acompañar a su casa desde el gimnasio o piscinas públicas que en breve abierta para asegurarse de que está manteniendo a sí mismo libre de gérmenes enganchar un paseo. Asegúrese siempre de que su calzado es apropiado a la superficie del suelo que se encuentra. Tome un momento para inspeccionar sus zapatos atléticos para asegurarse de que no están desgastados o tapado con escombros que impida una buena adherencia a la superficie del suelo. Asegúrese de mantenerse hidratado antes, durante y después del ejercicio y que no se está empujando más allá de ti V02max, el objetivo es conseguir más saludable y no adquirir lesiones innecesarias.