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Modas de fitness que probablemente desaparecerán y los mejores predicciones de tendencias de fitness para el 2011

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Modas de fitness que probablemente desaparecerán y los mejores predicciones de tendencias de fitness para el 2011

entrenamiento de la gimnasia

Debido a la reforma del sistema de asistencia sanitaria que ahora hay una creciente necesidad de profesionales de la aptitud certificados y acreditados, según un Colegio Americano de Medicina del Deporte (ACSM) encuesta de tendencias de fitness publicado en la edición de noviembre / diciembre de Health & Fitness Journal de ACSM. Esto, a su a su vez puede causar tendencias de fitness / modas a desaparecer, y predijo hace más hincapié en la fuerza y ​​el entrenamiento personal, para incluir programas de bienestar para el año 2011.

"A medida que el mercado en esta economía lenta se vuelve aún más concurrido y competitivo, la necesidad de regulación, ya sea desde dentro de la industria o de fuentes externas, está creciendo", dijo el autor principal del estudio, Walter R. Thompson, Ph.D. ., FACSM. "Por ejemplo, un número de estados y el Distrito de Columbia están considerando una legislación que regule los entrenadores personales tal como lo hace los médicos, los abogados y los farmacéuticos."

La encuesta mostró que las modas de fitness como Pilates, pelotas de estabilidad, y los entrenamientos de formación de bolas equilibrio pueden perder popularidad en el año 2011. "Se desprende de esta encuesta que Pilates no puede haber sido una tendencia en absoluto, pero puede considerarse una moda en el la salud y la industria del fitness ", dijo Thompson. "La encuesta de El año que viene será ya sea abrazar Pilates como una tendencia o contestará a esta pregunta."

El Índice de Adecuación estadounidense predice nuevas tendencias vienen, tales como los programas de trabajadores de incentivos, la aptitud médica y programas de bienestar en el trabajo. "El interés en la aptitud médica, programas de incentivos de los trabajadores, y los programas de bienestar en el trabajo puede ser un resultado directo de las medidas de reforma de salud y ejercicio es la medicina", dijo Thompson. "Con un 80 por ciento de los estadounidenses no tener un programa regular de ejercicios o un lugar para hacer ejercicio, profesionales de la salud y de la aptitud deben buscar formas de comunicación para ofrecer sus servicios a las personas que los necesitan."

Ahora vamos a ir a las tendencias superiores de la aptitud para el 2011:

  1. Deportes experimentados y profesionales del fitness que están acreditados y certificados. Debido a que el número de organizaciones de la salud, se ha vuelto más importante para el público en general para buscar programas impartidos por profesionales certificados.
  2. Fuerza de formación. Se incorpora en la mayoría de los clubes de fitness y es central para un entrenamiento físico completo.
  3. Programas de acondicionamiento físico para adultos mayores. Hay una demanda de los baby boomers que sus entrenamientos adaptados a sus necesidades.
  4. Los niños y la obesidad. Con la obesidad infantil que crecen a un ritmo alarmante, profesionales de la salud están adaptando entrenamientos específicamente para este grupo de edad.
  5. Entrenamiento Personal. Hay un aumento de estudiantes que se especializan en kinesiología, lo que indica una afluencia de entrenadores de fitness profesionales en el próximo año.
  6. . Formación Core entrenamiento de la base es el énfasis de acondicionamiento de los músculos medianos del cuerpo, incluyendo la pelvis; baja de la espalda, las caderas y el abdomen.
  7. El ejercicio y la pérdida de peso. Expertos de la aptitud que proporcionan los programas de pérdida de peso están incorporando cada vez más el ejercicio regular y la restricción calórica para un mejor control de peso en sus clientes.
  8. Boot Camp. Boot Camp es una de alta intensidad, actividad estructurada que está modulado por los militares, que ofrece una cardiovascular, fuerza y entrenamiento de resistencia.
  9. Aptitud funcional. Tendencia que utiliza el entrenamiento de fuerza para mejorar el equilibrio y la facilidad de la vida diaria. En relación con los programas de fitness a la medida de los adultos mayores.
  10. Referencias médicas. Este es un componente clave del ejercicio es iniciativa Medicina, que los socios médicos con profesionales de la salud y de la aptitud para la asistencia sanitaria sin fisuras.

Entonces, Qué esperas? Dejar de dilatar y unirse a un club de fitness o gimnasio aquí en Medford. Lo único que pueden perder-peso es!

Fuente: About.com

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