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Nuevos dispositivos de alta tecnología le engaña para comer menos alimentos

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Nuevos dispositivos de alta tecnología le engaña para comer menos alimentos

Pueden gafas de alta tecnología realmente hará comer menos? Ver el artículo para el flaco.

Estamos reescribiendo la regla dieta que "eres lo que comes". En su lugar, vamos a decir que "se come lo que usted piensa que se ve - y el olfato", cortesía de nuevas gafas de alta tecnología desarrollados por investigadores en Japón, según Yahoo News en junio 7. Use los dispositivos, y crees que eres masticar más de lo que es (literalmente). Una galleta de 50 calorías ordinaria, por ejemplo, se puede ampliar para que parezca que es 75 por ciento más grande de lo que es (traer en el monstruo de las galletas!).

Pero ¿por qué detenerse ahí? Luego, los investigadores dieron a los participantes sujetos una cookie simple o cracker, cubrió de una imagen de un ser con sabor a chocolate y aromas añadidos para mejorar las imágenes. Voila: Alrededor del 80 por ciento de los participantes que pasan hambre en el estudio pensó que era el verdadero negocio. ¿Cuál es el mensaje para llevar para la dieta (que no sea si tienes hambre y alguien le ofrece gafas antes de comer, les digo a traer en los brownies)? La lección: Tus ojos puede engañarlo para que comer menos alimentos. Los estudios demuestran que el uso de platos más pequeños le ayudará a reducir la cantidad de comida. Nosotros recomendamos:

  • Utilice su placa plato de tamaño para la ensalada, y amontonar los vegetales de hojas verdes. Estrés menos sobre el control de porciones cuando se trata de la preparación de ensalada utilizando sin calorías Walden Farms aderezo para ensaladas en sabores como sésamo jengibre (haga clic para pedir).
  • Invertir en pequeños restaurantes-postre tamaño o lo consideran placas de ensalada de tamaño para su comida principal, tales como platos de ensalada Fiesta 7-1 / 4 de pulgada (haga clic para más detalles).
  • Separe su comida en una pequeña placa de verduras cocidas y una placa que es la mitad ensalada, medio proteínas, por lo que se verá como una fiesta más grande. Nos gusta Placas Firma Artículos para el Hogar de partido para su control proporción perfecta (haga clic para pedir).
  • Cuando se trata de postre (y bueno, la vida es corta, come el postre, amigo), utilice los platos pequeños y combinar una versión saludable de un delicioso postre, como Brownie 100 calorías trata de Glenny (haga clic para comprar) con fruta fresca.

Ahora bien, si alguien puede simplemente llegar a una forma de hacer ejercicio sin esfuerzo ...