Home » Default »Obtener estos accesorios de yoga para mejorar su práctica

Obtener estos accesorios de yoga para mejorar su práctica

Advertisement

Obtener estos accesorios de yoga para mejorar su práctica

Atrezzo se utilizan para ayudar a la gente, sin importar su nivel de condición física o la flexibilidad, disfrutar de todos los beneficios de la práctica del yoga. Las posturas de yoga están diseñados para enfocar la conciencia tanto del cuerpo y la mente para promover la buena salud y vitalidad. Mediante el uso de yoga ...

El yoga es una práctica personal que se realiza mejor a su propio ritmo y nivel de confort. Pasar tiempo a solas en el tatami es suficiente, sin embargo, la adición de apoyos pueden profundizar su práctica y te metes en poses que de otra manera no podría sentirse cómodo en. Trate de añadir estos apoyos a su rutina de profundizar su práctica y más relajar el cuerpo y la mente.

Rectangular reforzar - Coloque la almohada debajo de su torso durante la postura del niño para la relajación profunda. Trate de sentarse en él para abrir las caderas mientras que en la mitad o loto completo. Posición debajo de las rodillas durante Savasana para aliviar la presión sobre la espalda baja.

Silla Meditación - Puede ser difícil encontrar una posición cómoda para mantener durante la meditación. Sentado con las piernas cruzadas puede ejercer presión sobre las caderas y la espalda, mientras se está acostado a menudo conduce a dormir. Utilice una silla de meditación para encontrar ese medio feliz. El asiento almohada es un lugar cómodo para sentarse y el soporte de la espalda le mantendrá en posición vertical que le permite despejar su mente y relajarse en un profundo estado meditativo.

Almohada ojos - Después de relajarse en Savasana lugar esta pequeña almohada a través de sus ojos. Bloquea la luz y proporciona suficiente presión a la zona de los ojos que se relajan aún más. Escoja su opción de seda o algodón, o probar el aroma de lavanda para una experiencia relajante extra.

Jaleas Yoga - Estos discos proporcionan amortiguación para los codos y las manos durante las inversiones, para las rodillas durante poses arrodillados, y para los glúteos y los talones durante poses sentadas. Son grandes para on-the-go prácticas tan a empacar con su estera de yoga en su próximo viaje.