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OM: Medita Philly!

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OM: Medita Philly!


Ocupar NY flash mob meditación

En estos tiempos de prueba de estrés y rapidez todos los días, así como la violencia y la ira a nuestro alrededor, es necesaria la intervención. Tenemos que reducir la velocidad, practicamos el silencio, la quietud, la respiración y calmar la mente de carreras. Cómo lo haces? Desarrollar una práctica de la meditación. Sí has ​​oído bien, y sí todo el mundo puede meditar. Dona € ™ t sabe por dónde empezar? Estas son algunas de las opciones que nos ayuden a salir:

Programa de Reducción de Estrés Mindfulness-Based

Creado por Twisters Wellness Center en Ambler, y presentado por Jefferson-Myrna Centro Brind de Medicina Integrativa.

La atención plena es un proceso de meditación que se calma la mente y libera malestar físico. A través de la atención plena puede experimentar mayor vitalidad y el bienestar en el momento presente.

30 de abril-junio 18, 2013 / martes 13:30-16:00

Despertar Shakti con Sally Kempton

Organizado por DIG Yoga

El reconocido maestro de meditación de Sally Kempton estará en nuestra zona en mayo. Su taller en DIG Lambertville es para no perderse. Trabajando con la meditación, las prácticas contemplativas, procesos psicológicos, mantra, el mito y la auto-indagación, el taller analizará cómo las energías de la diosa se expresan a través de nuestras energías personales y emocionales.

20 de mayo 2013 / 18:00-21:00

Amitayus Kadampa Buddhist Center

Este programa Philadelphia centro de la ciudad amigable realmente tiene una práctica de meditación para todos, desde eventos especiales para clases para niños, parejas y todo aquel que quiera aprender y practicar la meditación.

Echa un vistazo a la próxima Claridad de Mente Retiro.

11 de mayo 2013 / 10:00 am a 6:00 pm

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Namaste.