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Platos Primera Dama Michelle Obama sobre dietas y entrenamientos con Rachael Ray

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Platos Primera Dama Michelle Obama sobre dietas y entrenamientos con Rachael Ray

Entérense de visitas de la primera dama en las dietas.

Algunas primeras damas se hicieron famosos por sus modas fabulosas, mientras que otros especializados en ir un paso por detrás de sus cónyuges famosos. Pero desde su primer día en la Casa Blanca, la primera dama Michelle Obama se centró en la promoción de estilos de vida saludables. Unirse a Rachael Ray, el 5 de marzo, la primera dama servida en su propia pasión por el trabajo y sus puntos de vista sobre la dieta.

La primera dama confesó que no siempre tuvo una dieta saludable. Como un niño, dos alimentos específicos hicieron retroceso: las coles de Bruselas y el hígado.

Ahora, sin embargo, se insta a todos a comer alimentos frescos. La Primera Dama es un defensor de la creación de huertos familiares, e incluso llevó ese mensaje a la Casa Blanca. Ella ha escrito acerca de su campaña para las dietas frescas del jardín en "Grown América: La historia de la Casa Blanca Kitchen Garden and Gardens Across America" ​​(haga clic para más detalles).

Cuando se trata de trabajar, ella tiene una canción favorita de entrenamiento: "Me encanta" sólo una canción de Pharrell € ™ s Happy.'Itâ tan feliz Quiero decir, literalmente hace feliz. ".

Aunque sus hijas no salen con ella, la Primera Dama se asegura de que ejercen en la escuela. Y ella y el presidente Obama tanto tratan de "predicar con el ejemplo".

"Wea € ™ re bendición de tener a nuestros hijos en un sistema escolar donde juegan los deportes y tienen PE", explicó.

En vacaciones, la familia se va de excursión tanto como sea posible, agregó.

Todos los niños tienen la edad suficiente ahora donde ir en caminatas es una cosa de familia muy divertido. Es € ™ re en la naturaleza, se llega a escuchar whatâ € ™ s pasando en su kidsâ € ™ vidas, por lo que la edad como, más nos puede hacer eso juntos.

En cuanto a la promoción de la aptitud y la vida sana a las familias de todo el país, su "Movámonos" iniciativa recientemente celebró su cuarto aniversario. La Primera Dama ha sido activa en la implementación de los cambios propuestos a la etiqueta de información nutricional, por lo que se pondrán de relieve los elementos de la dieta, como las calorías, tamaño de las porciones y los azúcares añadidos.