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Pop Physique DVDs poner un toque de cadera en entrenamientos barre de ballet

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Pop Physique DVDs poner un toque de cadera en entrenamientos barre de ballet

Pop DVDs Physique traer un retro, los años 70 sienten a entrenamientos barre de ballet.

Pop Physique es entrenamiento popular que pone un toque de moda en movimientos de ballet. El entrenamiento que comenzó en Los Ángeles ya está disponible en el país en una serie de tres DVD.

Pop Physique combina ejercicios Barre inspirado con el ballet, pilates y entrenamiento de la fuerza en una serie de fortalecimiento, ejercicios isométricos, conformación del núcleo y de estiramiento. Fue creado en 2008 por Jennifer Williams, ex bailarina profesional de ballet y pilates instructor. Estudios aparecieron en todo el sur de California y están empezando a extenderse por todo el país. El DVD de la serie fue creada para aquellos que no pueden llegar a un estudio. Todo lo que necesitas es un yoga o Pilates colchoneta, una silla de respaldo recto de apoyo y un conjunto de pesas.

Hay tres DVDs de la serie:

  • "Butt Original": El 55-minutos de ejercicios sin impacto se dirige a la parte trasera, pero también trabaja los brazos, abdominales y piernas.
  • "Escuela Butt Cardio": Este entrenamiento de 40 minutos es un poco más corto que los demás y se interpone en el cardio con movimientos de la vieja escuela y la nueva ola movimientos de ballet.
  • "Hardcore": Este entrenamiento de 65 minutos es probablemente la más avanzada del grupo y dirige el núcleo, así como cualquier otro grupo muscular.

Los DVD tienen una retro, los años 70 se sienten con los colores de neón, ropa de entrenamiento de la vieja escuela (think calentadores y muñequeras con leotardos de ballet) y un conjunto disperso, poniendo el énfasis en los movimientos. Las modificaciones se proporcionan para cada entrenamiento.

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Physique Pop

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