Home » Default »¿Por qué el optimismo es bueno para la mente, el cuerpo y el alma

¿Por qué el optimismo es bueno para la mente, el cuerpo y el alma

Advertisement

¿Por qué el optimismo es bueno para la mente, el cuerpo y el alma

Actitud positiva

¿Es usted un pesimista? Ver el vaso medio vacío? ¿Es usted el futuro que parece una nube de hongo en la distancia? Es posible que desee considerar la que ceño al revés. Según la última investigación publicada en el libro de la ley de Breaking Murphy, las personas optimistas son mucho más saludables y viven vidas más productivas. El estudio, que analiza los beneficios de una actitud positiva en sus temas, demuestra que hay grandes beneficios para esperar que el bien de la vida. Algunos de los beneficios?

  • El optimismo ayuda bufer usted contra el estrés y la ansiedad.
  • Los optimistas son sólo el 77 por ciento de probabilidades de rehospitalización después de algunos tipos de cirugía mayor.
  • Optmists son un 9 por ciento menos probabilidades de desarrollar enfermedades del corazón.
  • Los optimistas tienen la presión arterial que es cinco puntos inferior, en promedio.
  • Los optimistas viven un promedio de 9,5 años más.

La investigación también muestra que las personas que son optimistas sobre su futuro se comportan de manera diferente. Ejercen más, no chupar el palo de la nicotina, y comer su espinacas! Para optmists, el estudio muestra, el optimismo es la creencia (no sólo un sentimiento que va y viene) que su futuro va a salir bien ... está arraigado en su mentalidad.

Bien, así que digamos que usted está leyendo esto y usted sabe en su corazón que usted es un pesimista, pero desea hacer algunos cambios. ¿Qué se puede hacer para comenzar su proceso? He aquí un consejo. Puesto que las cosas buenas suceden a todo el mundo, incluyendo el pesimista, intente crear una "acontecimientos positivos" de la revista. Escoja un lugar favorito de la casa, o mejor aún, si el tiempo es soleado Chattanooga, salir a la calle donde usted tiene poco o nada de distracciones, y pasar unos minutos cada día a escribir unas dos o tres cosas positivas que han ocurrido. El punto? Expresando su optimismo como un hábito le ayudará a esperar más a menudo. Y si el pesimista en que está tratando de convencerte de que este es un ejercicio inútil y sin esperanza, hacer lo que los optimistas hacen: trabajar duro para establecer metas y llegar a ellos! Cada logro debería hacer más fácil ser optimista sobre el siguiente.

Su Chattanooga coche de la vida,

Marcel

(423) 468-9924