Home » Default »Presentación: Dale a tu cocina un cambio de imagen dieta con cinco secretos de alimentos del Dr. Oz

Presentación: Dale a tu cocina un cambio de imagen dieta con cinco secretos de alimentos del Dr. Oz

Advertisement

Presentación: Dale a tu cocina un cambio de imagen dieta con cinco secretos de alimentos del Dr. Oz

¿Qué quiere mantener asistente pérdida de peso Dr. Oz en su cocina? Obtenga sus secretos para darle a su propio armario de un cambio de imagen dieta.

Ver todas las 6 fotos

Dr. Mehmet Oz posee una inusual combinación de credenciales, de ganadora del Premio Emmy presentador de televisión a un papel protagonista en el nuevo documental de televisión caliente, "NY Med." Combinando las prácticas de salud integral y la sabiduría de pérdida de peso con un estilo que le ha ganado el título de "doctor más sexy de América", el Dr. Oz recientemente reveló lo que él considera los cinco principales elementos esenciales en su propio armario de la cocina. Úsalos para darle a su propia despensa un cambio de imagen de la dieta:

  • Tarta de cerezas secas ocupar un lugar central en la despensa del Dr. Oz. Él dice que sus propiedades anti-inflamatorias pueden reducir el dolor muscular y la enfermedad cardíaca batalla, mientras que su melatonina puede mejorar el sueño. Disfrute de un puñado diario como una merienda baja en calorías.
  • Mejorar la salud de su corazón con cebollas rojas. Dr. Oz hace hincapié en que se debe tener cuidado al pelar la capa externa solamente; el resto contiene flavonoides saludables para el corazón.
  • Hueso con trigo bulgur, que contiene manganeso, un mineral que el Dr. Oz dice es esencial para los huesos. Una taza le da 33 por ciento de su fibra dietética para el día y 6 gramos de proteína. Disfrute de dos a tres veces a la semana.
  • ¿Es usted vierte la mantequilla derretida en sus palomitas en casa o espolvorear sal mantequilla artificial? Siga el ejemplo de la familia Oz y espolvorear la levadura de cerveza nutricional lugar. Sus beneficios van desde la mejora de sus niveles de colesterol a controlar el azúcar en la sangre para el esclarecimiento de acné.
  • Dar una alegría para las castañas. Aunque el Dr. Oz se vuelve loco por los frutos secos en general, dice que las castañas son ideales porque son dulces bajos en grasa, con sólo 70 calorías por onza y un solo gramo de grasa. Ellos contienen fibra dietética y antioxidantes también. Asar en el horno o disfrutar de las versiones empaquetadas. Comer tres onzas diarias.