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¿Qué tipos de café proporciona el mayor número de beneficios para la salud

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¿Qué tipos de café proporciona el mayor número de beneficios para la salud

Un nuevo estudio médico se dispuso a si el consumo de café podría reducir el riesgo de melanoma maligno y el alcance de la protección.

Recientemente, los científicos llevaron a cabo un estudio observacional en el que llegaron a la conclusión de que cuanto más café que consume, cuanto más tiempo se puede vivir. Café en realidad contiene más antioxidantes que las frutas y verduras combinadas, ofreciendo una gran variedad de beneficios para la salud, de enfermedad respiratoria, diabetes, accidente cerebrovascular y enfermedad cardíaca.

¿Qué tipos de café proporciona el mayor número de beneficios para la salud


Foto por Nicky Loh / Getty Images

Es una buena noticia para los que odian cafeína también; la investigación encontró que tanto la cafeína y el café descafeinado produce, respectivamente, los mismos resultados saludables.

Embalaje de la mayor fuente de quininas y antioxidantes fenólicos en la dieta occidental, café - a pesar de haber tenido la reputación de ser un "placer culpable", puede proteger realmente los bebedores regulares de java de varios tipos de cáncer, incluyendo incluyendo esófago, hígado, oral, y colon.

Análisis de los datos finlandeses en 1409 las personas mayores de 21 años llevó por Marjo Eskelinen en la Universidad de Kuopio, Finlandia, sugiere que las personas que bebían 3-5 tazas de café al día tenían un riesgo muy reducido de desarrollar la enfermedad de Alzheimer o demencia.

Así que los cafés tienen las ventajas más terapéuticas?

Pájaros y los granos de café

Allegro Coffee (Whole Foods Market)

El Coffee Company Orgánica (Walmart)

Cafe Altura (Walmart)

Dallis Bros. Coffee

Orgánico / Comercio Justo: Esto es una necesidad - el consumo de café cultivados con pesticidas es perjudicial para la salud de una persona. Café certificado de Comercio Justo significa que los pequeños agricultores de los países en desarrollo se les paga un salario justo por su producto y el trabajo, y se protegen contra la exposición a los productos químicos agrícolas ilegales. Incluso si la marca no está certificada orgánica, los métodos agrícolas sostenibles que utilizan reducen la necesidad de pesticidas y fertilizantes.

En grano: Comprar conjunto y molerlo a ti mismo. Lo más probable es que para el momento de la compra de café molido ya de por, habrá alcanzado un cierto nivel de rancidez.

Negro: Si desea que los beneficios para la salud de café, luego saltar sobre la crema y el azúcar. Beba como viene, y utilizar sólo los filtros no blanqueada de café, como las blancas típicas que la gente compra contienen subproductos de la desinfección dañinos como las dioxinas.