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Reseñas de libros sobre el tema de la pérdida de la dieta y el peso

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Reseñas de libros sobre el tema de la pérdida de la dieta y el peso

Jupiter Island

La siguiente es una lista de libros que proponen ideas contrarias a la corriente principal mensaje de los medios de comunicación que todo el mundo debe ser absolutamente fina y que la restricción de la ingesta es la única intervención significativa.

Repensar delgada Por Gina Kolata toma un despiadado, afiladísima vista / análisis de la industria de la pérdida de peso, así como la evidencia científica disponible sobre la condición humana que se aplica a los hábitos corporales. Ella es conciso y al grano, mentiras y medias verdades revelando de manera reveladora. Ella propone que la industria de la dieta es altamente rentable y que las personas que pierden peso suele ganar de nuevo.

Los sobrevivientes de la dieta Manual de Judith Matz adopta un enfoque más suave a los sentimientos y experiencias vividas de personas que hacen dieta crónicas y la miseria y el debilitamiento de dietas yo-yo, el ostracismo y la desesperación. Ella ofrece soluciones de sonido, no para cambiar una persona gorda en una persona delgada, pero para el cambio de un miserable criatura en una sonrisa, participante productivo en la experiencia humana.

Come lo que amas, ama lo que comes por Michelle May, MD sucintamente hace que el punto de que las dietas fallan y que los niños están mejor servidos permitiendo señales internas para dirigir sus patrones de alimentación. La segunda mitad del libro es un manual de nutrición básica con recetas.

Hay muchos, muchos otros libros y artículos sobre este tema y estas obras a menudo no hacen los medios de comunicación, que es impulsada por fuerzas comerciales que a menudo están en conflicto con la verdad.