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Ruben Studdard analiza la pérdida de peso de 112 libras, la diabetes y la ejecución de un 5K

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Ruben Studdard analiza la pérdida de peso de 112 libras, la diabetes y la ejecución de un 5K

Ruben Studdard siente fantástico después de perder 112 libras, y celebró su pérdida de peso mediante la ejecución de su primer 5K carrera.

El otrora sedentaria Ruben da crédito a sus entrenamientos rigurosos en "The Biggest Loser" por darle la energía para terminar la carrera.

"Yo definitivamente siento como 'The Biggest Loser' ayudó con eso porque estoy en mucho mejor condición física," Studdard dijo el Birmingham News.

El ganador de 6 pies y 3 de "American Idol", que una vez que inclinó la balanza en 462 libras, ahora pesa unos saludables 350 libras y se siente mejor que él ha hecho en años.

Tristemente, Rubén fue diagnosticado con diabetes tipo 2 mientras compiten en "The Biggest Loser", pero dijo que le da aún más motivación para continuar su viaje de pérdida de peso.

"Descubrir que yo era diabética fue un verdadero shock", dijo Studdard, 35. "Tengo mucho para mantenerme motivado para mantenerse saludable." Ruben maneja su diabetes con técnicas dieta, ejercicio y reducción de estrés.

Rubén dijo que se pesa a veces puede ser desalentador porque la escala no siempre refleja el tremendo esfuerzo que pone en, pero está orgulloso de cada libra pierde. "A veces la escala simplemente no muestra el trabajo duro que usted pone en,", dijo. "Pero yo celebro cada libra pierdo".

El nuevo álbum de Studdard, Ruben Studdard: Amor incondicional, ya está disponible.