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Salud y fitness orgs existen ejercicios para adultos no cinéticas superiores inconscientes

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Salud y fitness orgs existen ejercicios para adultos no cinéticas superiores inconscientes


Ejercicios no cinéticas no utilizan el esqueleto para llevar a las fuerzas de ejercicio, que al instante se oponen a las contracciones musculares. La resistencia al ejercicio cinético normalmente comprime las articulaciones y los discos espinales primero

Ejercicios para no cinéticos

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De acuerdo con prácticamente todas las principales organizaciones de salud y fitness, incluyendo la Academia Nacional de Medicina del Deporte y Livestrong. com, "todos los ejercicios de los músculos y del corazón (húmeda o seca) son Kinetic".

Estas organizaciones de salud y fitness enseñan que todos los ejercicios caen en una de dos categorías "cadena cinética". Uno es para rodamientos, como el levantamiento de pesas de peso, y el otro es el apoyo de peso, cubriendo la mayor parte de todo, desde flexiones a la natación, al baile, a la escalada y en funcionamiento.

De cualquier manera, todos los ejercicios cinéticos todavía utilizan el esqueleto para enviar y recibir las fuerzas poderosas de ejercicio (esfuerzo muscular y la resistencia de movimiento) hacia y desde las contracciones musculares que se dirigen.

Hoy (abril 3, 2015) ingeniero James R Farrow, desde el proyecto de ejercicios para adultos, el primer grupo de usar Bio Mapping Fuerza (BFM) para rastrear y medir las fuerzas de ejercicio a través del cuerpo humano, explicó en exclusiva a examiner.com, cuántos de métodos de ejercicio más comunes de hoy obligan a cientos de veces más fuerza a través de los discos y las articulaciones de la columna de adultos que pueden apuntar físicamente contra las contracciones musculares que se dirigen.

Explicó "En primer lugar, porque los ejercicios cinéticos en coche todo el esfuerzo y la energía de resistencia a través de las articulaciones y los discos de la columna vertebral, que no pueden conducir más fuerza que el eslabón más débil de sus" cadenas cinéticas 'puede tolerar. Sólo se acerca su primera debilidad del esqueleto es extremadamente doloroso para la mayoría de adultos y adultos mayores, por lo que la mayoría de ellos ni siquiera hacer ejercicio regularmente cinética stout ".

Explicó esta limitada a la primera debilidad problema cinética ha mantenido que sea imposible para los adultos, incluso los atletas más fuertes, desde la construcción de fuerza de la base ni remotamente cerca de su potencial.

Y continuó: "La genética es un buen comienzo, pero todos los atletas adultos más fuertes y más rápidos construidos articulaciones y los discos mucho más fuertes durante su infancia (que los adultos promedio), por exceso de trabajo con frecuencia estas partes antes de que se endurecieron en la edad adulta".

"Debido a los grandes atletas son capaces de ejercer sus músculos mucho más difícil que el promedio de Joe, se ven como si hubieran estado a punto de fuerza maximizada. Sin embargo, sus más fuertes que el promedio eslabones más débiles, todavía 'meseta' su fortalecimiento muscular, mucho antes de que su potencial puede llegar ".

Ejercicio cinética parece ser todas las personas han utilizado durante miles de años, por lo que los expertos y las organizaciones de salud y fitness de hoy siguen sin ser conscientes de que aún pueden existir ejercicios para adultos no cinéticas muy superiores.

Siguiente ofreció alguna evidencia obvia para probar su punto. "Si un atleta completo tamaño adulto trató de correr con toda la gama de sus músculos de la base se ejecuta (el grupo más grande) podría inclinar sus caderas, que al instante destruirían una rodilla. Este es un simple ejemplo de cómo ver la primera debilidad esquelético, a lo largo de una cadena cinética, límites masivamente dirigido el esfuerzo muscular. Esto también expone que una enorme cantidad de fuerza de la base correr nunca se ha ejercido, cuando se utiliza en funcionamiento como un ejercicio de correr ".

Que, explicó, "Ejercicios para no cinéticos terminan casi todos los problemas que causan los ejercicios cinéticos para los adultos, ya que sólo utilizan fuentes externas, para mover las fuerzas de resistencia de movimiento y esfuerzo muscular directamente hacia y desde contracciones musculares específicos, en lugar del esqueleto. Desde Ejercicios no cinéticas no crean cadenas de transferencia de la fuerza cinética a través del esqueleto, que son la primera ciencia de la aptitud que permitirá a casi cualquier medio para adulto mayor para ejercer sus músculos apuntados hasta cientos de veces más difícil de lo que pueden mientras que hace prácticamente cualquier otra cosa , incluidos todos los ejercicios tradicionales (cinéticos) ".

Él terminó explicando la primera ley física de los métodos de ejercicio no cinética, "La resistencia de movimiento externo siempre se mueve a través de las extremidades y la columna vertebral, esta dirección conduce naturalmente a la resistencia contra las contracciones primero, ejerciendo los músculos hasta cientos de veces más difícil, porque esta dirección También previene totalmente la compresión articular y el disco ".

Para terminar este punto, ejercicios cinéticos conducir su paralelo fuerzas (arriba y abajo) de la columna vertebral y los huesos de las extremidades, que utiliza inmensamente más energía ejercicio por la rotura y apretar las articulaciones y los discos, que se dirige contra las contracciones específicas. Prácticamente la totalidad de la fuerza externa Resistencia Movimiento de un método de ejercicio para no Kinetic proyectada correctamente sólo se opone a las contracciones específicas.

Craig Wise, el reportero método Nacional de Salud y forma física para Examiner.com, ha estado involucrado con este adulto métodos de ejercicio estudio de eficiencia durante años, por lo que no se puede hablar de sus métodos o manual de los ejercicios para no cinéticos para adultos, ya que ello podría considerarse uno mismo -promoción.

Como se dio a conocer información más no publicitaria sobre los ejercicios no cinéticas, busque aquí en examiner.com.

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