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Sanar tu corazón hambriento: una revisión

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Sanar tu corazón hambriento: una revisión

Un nuevo libro de Joanna Poppnik

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Un mito común sobre trastornos de la alimentación es que sólo afectan a las mujeres jóvenes. Un número cada vez mayor de las mujeres mayores de 35 también sufren de trastornos como la anorexia, la bulimia y atracones. Estos trastornos de la mediana edad comer son el centro de un nuevo libro, publicado esta semana, llamado Sanar tu corazón hambriento: Recuperándose de su trastorno alimenticio.

"Escribí Sanar tu corazón hambriento para las mujeres en sus años 30, los años 40, los años 50 y más allá", el autor Joanna Poppink, MFT, dijo al examinador. "Sus trastornos de la alimentación están arraigados en su estilo de vida, y ejercen el control sobre sus creencias acerca de sí mismos y de sus relaciones con otras personas. Curación Sus conversaciones Hungry Heart claramente, a través de historias, sobre los estallidos emocionales, experiencias sexuales riesgosas y peligrosas, las luchas con las relaciones familiares y y días de terror secreto y el miedo que las mujeres con trastornos de la alimentación a menudo la experiencia, pero rara vez entender ".

Poppnik, una psicoterapeuta que está en recuperación de la bulimia, comparte estrategias, ejercicios y actividades que utiliza en su práctica para ayudar a los pacientes a recuperarse de los trastornos alimentarios. "Es el libro me gustaría tener cuando estaba escondido en el sufrimiento público de mi trastorno secreta y no reconocida de comer", dice ella. "Innumerables personas me han llamado durante décadas pidiendo esperanza y ayuda cuando tenían ninguno. Yo escribí Sanar tu corazón hambriento para disipar la ignorancia, y ofrecer esperanza y un camino a la salud y la libertad ".

Sanar tu corazón hambriento incluye un diario, meditaciones, ejercicios y recursos. Se enseña a las mujeres cómo identificar los desencadenantes a comer emocional, a hacer frente a las relaciones, y desarrollar nuevos recursos emocionales, físicos y espirituales.

Poppnik ofrece este consejo a las mujeres que están luchando. "Encontrar una vez en su vida, si un momento, tal vez hace muchos años, cuando tuvo una visión del deseo de su corazón. Esa chispa de conocer su verdadero yo está todavía allí, pero está enterrado bajo el peso de su trastorno alimenticio. Encuentra tu camino a la curación y encontrar su camino a una vida digna de ser vivida. Yo si. Otros tienen. Puedes hacerlo. "

Joanna es un psicoterapeuta con licencia en Los Angeles, California. En su práctica Joanna incorpora los últimos hallazgos de desarrollo del cerebro y las prácticas de la atención plena con el fin de ayudar a las mujeres evolucionan más allá de su dependencia de los trastornos de la alimentación. Joanna nació en Connecticut y se fue a la escuela primaria en Ansonia. Ella tiene sentimientos gratos para el área de Filadelfia. "Filadelfia fue un faro de oro para mí, un símbolo de la Revolución y el patriotismo estadounidense", dice ella. "La idea de William Penn creación de una ciudad basada en el amor fraternal me llegó al corazón.

Recursos

Sanar tu corazón hambriento es una publicación de la rueda Publishing Roja y está disponible en Amazon.com o Barnes and Noble. También está disponible en Kindle en Amazon.com.

El Centro Renfrew de Filadelfia lleva a cabo grupos específicos de las mujeres en la mediana edad. Para obtener información sobre los servicios de Renfrew, comuníquese al 1-800-RENFREW.