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Sé más creativo-al instante!

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Sé más creativo-al instante!

Sentirse sin inspiración e improductivo en el trabajo? Tal vez sea hora de pensar fuera de la caja, literalmente.

De acuerdo con un nuevo estudio publicado en Psychological Science, actuando físicamente metáforas de pensamiento creativo puede aumentar su creatividad real. Los investigadores tenían los estudiantes se sientan en el interior o exterior de un 5 'por 5' caja de cartón mientras realizaban tareas de palabras. Pero hete aquí que los que trabajaban fuera de la caja anotaron mucho mejor en la tarea creativa.

Como si una metáfora no era suficiente, en otro experimento, los investigadores pidieron a algunos estudiantes se unen las mitades de dos montañas de corte juntos mientras se realiza una tarea similar. Y ese grupo obtuvieron calificaciones más altas que los estudiantes que no "sumar dos y dos juntos." (Nuestros experimentos de psicología de la universidad nunca fueron tan divertido.)

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Los sorprendentes resultados back up "encarnaban la cognición", o la idea de que los sentimientos a través de su cuerpo pueden afectar realmente el pensamiento en su mente, dice el coautor del estudio Suntei Kim, Ph.D. candidato en la gestión y organización de la Universidad de Michigan.

Pero a menos que usted acaba de comprar una lavadora y secadora para su cubículo, es probable que no tiene una caja de cartón gigante por ahí para ayudarle a Stoke Your llamas creativas. No importa que, dice Kim. "Podemos pensar físicamente fuera o sin limitaciones físicas." En otras palabras, si quieres un impulso mental, tener un paseo al aire libre o pasear libremente por la oficina. "En términos más generales, rompiendo hábitos o escapar de la rutina diaria también puede mejorar la creatividad."

Aquí hay una forma más sigilo para obtener los jugos que fluye: Jam a la música clásica en su cubo. Si usted realmente desea conseguir específico, escuchar piezas de la época barroca. Música de lento movimiento de compositores como Bach, Vivaldi y Handel todo Chug junto a 60 latidos por minuto, el tempo perfecto para dar rienda suelta a las ondas alfa en ambos lados de su cerebro. La investigación muestra que las ondas alfa te ponen en un estado más relajado y eufórico, lo que desencadena la inteligencia y la creatividad. Así que hacer cola una lista de reproducción Pachelbel en Pandora, la correa de sus auriculares encendido, y conseguir trabajo.

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