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Sencillos pasos para prevenir los brotes después del entrenamiento

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Sencillos pasos para prevenir los brotes después del entrenamiento


Siga algunas reglas simples de la piel para mantener un cutis radiante, incluso si usted regularmente sudar en el gimnasio

Frecuentes asistentes al gimnasio saben que esas sesiones de sudor rigurosas pueden ser un arma de doble filo: Mientras entrenamientos regulares hacer maravillas para su cuerpo, lo que realmente puede causar estragos en su piel.

Pero incluso si te encuentras con algo desagradable acné después de los ejercicios, no es una excusa para evitar que romper a sudar. En su lugar, siga este consejo experto de un dermatólogo Dr. Ronald Moy para ayudar a mantener tanto su tez y su cuerpo en condiciones óptimas.

Según el Dr. Moy, somos más susceptibles a los brotes después de ir al gimnasio debido a la "obstrucción de los poros que se produce después de sudar." No es exactamente ese brillo saludable que íbamos a, pero la buena noticia es que hay unos pocos maneras fáciles para alojarse "piel sensacional:"

Debe ser sencillo. Señoras, es una cinta de correr, no una pista de aterrizaje, por lo que salir de la artillería pesada en casa. Slathering en una gruesa capa de maquillaje sólo se mezclará con el sudor y se atascan en los poros, lo que aumenta sus posibilidades de espinillas y golpes quísticas.

Abstenerse de tocar. Usted toma un verdadero paquete de bacterias cada vez que agarra una mancuerna, agarre el pasamanos caminadora o maltratar el panel de control de la máquina elíptica. Mantenga las manos lejos de su cara mitad del entrenamiento, y usted no sólo contribuye a evitar una ruptura potencial, pero también evitar que el virus desagradable frío haciendo su camino por la ciudad.

Recuerde limpiar. Incluso si usted tiene prisa, no se salte este paso. "La limpieza puede ayudar a prevenir algunos obstrucción de los poros", dice el Dr. Moy, que recomienda su DNAEGF Renovación Espuma Limpiadora, que contiene una versión no irritante de ácido glicólico junto con un agente de limpieza libre de sulfato de origen natural para eliminar el atasco poros y eliminar las células muertas de la piel.

Cepillo. Exfoliante asegura que no hay piel muerta flotando alrededor a obstruir los poros. Pruebe con un exfoliante suave, o invertir en la nueva cara cepillo Clarisonic, que utiliza una frecuencia sónica patentada de más de 300 movimientos por segundo para limpiar la piel, la eliminación de un comunicado 6X más maquillaje y 2 veces más suciedad y el aceite de limpieza manual de solo.

Hidratación, dentro y por fuera. El cuerpo pierde agua a través del sudor, por lo que es importante reemplazar los líquidos perdidos durante todo el día para mantener la piel suave y flexible. Y terminar la piel con una fina niebla para mantenerlo cubierto de rocío, como Cellure RECODE Balancing Toner, que contiene manzanilla y aloe para calmar la piel, calmar la irritación y ayudar a la hidratación de vinculación.