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Temporada de resfriados y gripe: ¿Es ya demasiado tarde?

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Temporada de resfriados y gripe: ¿Es ya demasiado tarde?

Sopa De Pollo ...

Tienes el frío (o gripe) ya. ahora ¿qué hacer?

Es importante tratar rápidamente los síntomas de un resfriado o la gripe tan pronto - en las primeras 24 horas si es posible. Si lo dejas ir por más tiempo que dar más tiempo a las bacterias o los virus para replicar.

Para resolver los problemas de moco evitan los productos lácteos, el alcohol y el azúcar.

Dairy crea más mucosidad en su sistema, que sólo agrava la situación. El alcohol debilita la capacidad inmune systemâ ™ € s para luchar contra los delincuentes. El azúcar sirve como alimento para las bacterias y ayuda a los agentes patógenos se replican.

Para las gárgaras de agua con sal de garganta dolores suelen calmar ellos mejor que los medicamentos sin receta o con receta.

Usted puede agregar un poco de sal en un vaso de agua tibia. Haga gárgaras el agua salada en la parte posterior de la garganta debido a que el agua salada sirve como un antiséptico y se sabe que matar a las bacterias en la superficie.

Para una tos se puede armar un jarabe para la tos viable "hecho en casa".

Simplemente tome media cebolla y colocarla en un frasco que lo cubre con miel y se deja simplemente sentarse allí durante medio día. Después, puede utilizar casi una cucharada tres veces al día y aunque no puede sonar atractivo, no suena peor de lo que realmente es. Y funciona!

Para la congestión de un sistema de inhalación de vapor tiende a funcionar bien.

Encuentre hojas de eucalipto cercano o usar el aceite esencial y agregarlo a una olla humeante de agua. A continuación, cubra su cabeza sobre el agua humeante con una toalla grande y simplemente inhalar el vapor. El eucalipto tiene algunas propiedades anti-microbianas y secado potentes que pueden ayudarle a respirar mejor.

Para los dolores en el cuerpo tratar baños de sal de Epsom.

Sal de Epsom también se conoce como sulfato de magnesio, que relaja los músculos. Puede ser utilizado para cualquier tipo de dolor en el cuerpo, incluso inducida por el ejercicio. Agregar 2 tazas de sal de Epsom a una bañera de agua caliente, en remojo, y relajarse.

Para una fiebre alta, no correr ningún riesgo o posponerlo demasiado tiempo, pero un tratamiento calcetín calentamiento y la estimulación del sistema inmune se ha sabido para trabajar bien.

La fiebre es más mecanismo natural del cuerpo para matar los gérmenes como la mayoría de los gérmenes no pueden sobrevivir en temperaturas más altas. No entrar de lleno en los medicamentos si se puede evitar, pero ten cuidado para asegurarse de que la fiebre no más de 102 grados Fahrenheit.

Tome un buen par de calcetines gruesos de algodón y ejecutar a través de agua fría. Escurrirlas bien para que no se salpique el piso con ellos y ponerlos en sus pies. Si a continuación, cubrir sus pies con calcetines de algodón fresco con otro abonado de calcetines de lana secas y saltar en la cama, cuando se despierta, los calcetines de algodón deben estar secos y usted debe sentirse mejor.

Este tratamiento estimula la circulación linfática de mover las células del sistema inmune a través de su cuerpo.

Si; Sin embargo, usted no nota una mejora significativa en sus síntomas, o si empeoran dentro de las 48 horas, luego ita tiempo ™ € s que consulte a su médico.

Por último, siempre es una buena idea seguir comiendo razonablemente. Una serie de estudios válidos han mostrado que incluso la sopa de pollo tiende a ayudar a las personas manejar sus síntomas de resfriado. Los ingredientes en una muy buena sopa de pollo puede reducir la inflamación y estimular el aumento de la liberación de moco de su sistema. Por lo tanto, no tanto sólo un viejo cuento de las esposas ...

Por supuesto, es posible que desee consultar con un nutricionista creíble para incrementar el éxito de su suplementación como el aumento de su vitamina C y D3 dosis.

Aquí está a un invierno saludable para 2014.