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Todos los consejos naturales para hacer frente a las alergias de primavera

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Todos los consejos naturales para hacer frente a las alergias de primavera

Las alergias estacionales

La primavera es, literalmente, en plena floración y para muchos de nosotros que significa luchar contra las alergias estacionales. Tengo empatía por las personas alérgicas porque he estado plagado de alergias desde la infancia. Llegaba a casa de dormir fuera de casa donde había un regalo gato, cubiertas de urticaria, ojos rojos e hinchados, miserables de no creer. Tomé vacunas para la alergia por un tiempo, pero mi reacción a las vacunas era tan grave que tuve que dejar de tomarlos. Yo solía hacer estallar una Claritin todos los días, hasta que finalmente hice un cambio en mi dieta; Corté la lechería! Este simple cambio en mi dieta me ha respiración muy fácil ahora, literalmente. Mientras que los que me rodean están sufriendo con picazón en los ojos y la nariz, estornudos cada 30 segundos - Me siento muy bien! Este es mi deseo para ti, así que echar un vistazo a los siguientes consejos para hacer frente a las alergias de primavera naturalmente.

Eliminar los alimentos problemáticos: El número uno para la mayoría de la gente es la lechería, sin embargo de comer cualquier alimento que usted puede tener una intolerancia a puede intensificar sus alergias. Cuando ingerimos alimentos que nuestros cuerpos son intolerantes, nuestros cuerpos ver la comida como un invasor extranjero y que provoca una respuesta inmune. El efecto lateral de la respuesta inmune es, estornudos, ojos llorosos y con comezón adicionales mucosas, etc. Algunos de los alimentos más comunes que las personas tienen problemas con, además de los productos lácteos, son gluten, soja, maíz, maní y los huevos. Análisis de sangre es a menudo inexactos, así que la mejor manera de averiguar si usted es intolerante a un alimento en particular es hacer una dieta de eliminación.

Utilice una olla Neti: Este dispositivo de irrigación nasal consiste en el lavado de su nariz con agua salina y puede ser un salvavidas para despejar la congestión nasal, aliviar el dolor facial y la presión. Neti macetas son de bajo costo y se puede recoger uno en su farmacia local. Asegúrese de leer cuidadosamente las instrucciones y usar agua destilada. No utilice nunca agua directamente del grifo.

Consciente de la mañana: Temprano por la mañana son cuando los recuentos de polen tienden a ser los más altos. Obviamente, no podemos escondernos en nuestras casas durante todo el día, pero trate de evitar el ejercicio al aire libre esta hora del día durante el pico de la temporada de alergias.

Mantenga las ventanas cerradas: Me suelen abogo por mantener las ventanas abiertas debido a la cantidad de toxinas que se acumulan en nuestros hogares de velas, limpieza, pintura, etc. de la limpieza, pero esta es una época del año puede que tenga que evitar abrir las ventanas para protegerse del polen molestos.

Cambiarse de ropa: Si usted ha estado a dar un paseo o correr, o simplemente viene a casa del trabajo, que es una buena idea para cambiarse de ropa. Es posible que no se den cuenta, pero las partículas alergénicas diminutos ha arraigado en las fibras de la ropa y puede agravar sus síntomas. Asegúrese de quitarse los zapatos antes de caminar sobre alfombras y ducha antes de acostarse para eliminar el polen restante y evite que entre en sus hojas.

Comer miel local: Aunque no hay mucha ciencia detrás de este remedio, muchas personas confían en él. La idea es que la miel cruda local contener pequeñas cantidades de polen que está floreciendo en su área y funciona con homeopatía para aliviar las alergias.

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