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US News and World Reports clasifica los 5 mejores dietas para bajar de peso

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US News and World Reports clasifica los 5 mejores dietas para bajar de peso

Weight Watchers ayudaron Jennifer Hudson bajar de peso - y clasificados como # 1 en el US News & World Report lista de las mejores dietas para bajar de peso

Cuando US News and World Reports calificaron los muchos planes de pérdida de peso disponibles, se alistaron 22 dieta y nutrición expertos para ayudarles a juzgar a los ganadores. Estos gurús de pérdida de peso evaluaron una variedad de factores importantes. Las dietas que clasificó alto en su lista tenían que ser seguro, efectivo, y trabajar para quitar el peso - y no recuperarlo. Se repartieron las dietas en categorías, como el mejor para la presión arterial alta y la mejor para la pérdida de peso.

Hubo algunas sorpresas (el segundo clasificado dieta TLC a la mejor dieta en general - y que sólo podría ser la mejor dieta oído de nadie de Haz clic aquí para saber más!), Y algunas dietas probadas y verdadera que hicieron la lista. A pesar de que evaluaron las últimas dietas, como la dieta de 17 días y la dieta Dukan, esos novatos fallaron los primeros puestos.

Estos son los "mejores para bajar de peso" dietas 5 ganadores (click en el enlace para conocer más acerca de cada uno):

  1. Weight Watchers, que ofrece un soporte dieta y grupo sensata
  2. Jenny Craig dieta, lo que atrae a celebridades y gente como tú y yo por su apoyo profesional y programa de alimentos detallada.
  3. El mayor perdedor dieta, por su combinación de ejercicio y la dieta
  4. Dieta de alimentos crudos: bueno si usted está dispuesto a hacer el trabajo que implica.
  5. Dieta volumétrica: llenar, no fuera, con la teoría científica de copias de seguridad de esta dieta.