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Visualización: El poder oculto de la pérdida de peso

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Visualización: El poder oculto de la pérdida de peso


Aprenda cómo lograr sus metas mediante la visualización de ti mismo.

Su capacidad de visualizar un resultado positivo en su vida es una de las herramientas más olvidadas y poderosas que jamás aprenderá. Visualizando un resultado antes de que suceda es lo que hace la gente común grande. Actores, actrices, cantantes, deportistas y profesionales del negocio multimillonario utilizan esta herramienta para llegar a nuevos y más altos niveles de éxito.

Visualización: El poder oculto de la pérdida de peso

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Usted se estará preguntando, '¿cómo se aplica esto a mí y cómo lo uso?'. Buena pregunta! Comencemos por definir primero la palabra visualización. La visualización es su capacidad para cerrar los ojos y crear una imagen mental de un evento que se anuncie en su vida. Por ejemplo, antes de una carrera de atletismo, un atleta puede visualizarse a sí mismo en la pista de atletismo, sintiendo el dolor, empujando a través de él y ganar la carrera. El mayor claridad y detalle en su imagen visual, mejor.

En cuanto a la pérdida de peso, puede utilizar la visualización como una forma de motivar y ayudar a empujar a través de obstáculos mentales. Te reto a que cierre los ojos y visualiza a sí mismo en su peso ideal. Qué aspecto tienes? Cómo te sientes? ¿Qué vas a ser capaz de hacerlo entonces que usted no puede hacer ahora? ¿Te ves con más energía? ¿Estás viviendo un estilo de vida más activo? ¿Qué alimentos estás comiendo en su peso ideal? Hágase estas y otras preguntas te ocurrió antes de que el ejercicio de visualización.

El poder de la visualización radica en su capacidad para controlar el contenido de su mente inconsciente. En otras palabras, se está controlando la parte inconsciente de su cerebro para pensar y llevar a cabo de una manera específica. Es su mente inconsciente que controla las emociones y la mayor parte de sus actividades diarias en la vida. Usted probablemente ha escuchado la frase de Henry Ford: "Si piensas que puedes o no puedes, tienes razón en ambos sentidos". Ese es el poder de la sugestión el control de su estado inconsciente de la mente.

Lo que mantiene la mayoría de nosotros de vuelta de la visualización y el día soñando es nuestro miedo del resultado. El único lugar que el miedo puede existir es en nuestros pensamientos sobre el futuro. Es un producto de nuestra imaginación, haciéndonos temer cosas que no lo hacen en la actualidad y no puede existir jamás. El peligro es muy real, pero el miedo es una elección. Todos nos estamos diciendo a nosotros mismos una historia. ¿Cuántas veces has estresado y temido por algo en la vida sólo para encontrar que no suceda. Las cosas casi nunca son tan malas como se anticipa, ¿verdad?

No permita que el control de su memoria inconsciente de sus emociones. Visualizar y utilizar la lógica para tomar las medidas necesarias para eliminar los alimentos innecesarios y calorías de su dieta. Véase a sí mismo como alguien diferente de lo que son hoy. Manténgase enfocado en esa imagen a medida que avanza con su estilo de vida cambios de hábitos. Con el tiempo, usted comenzará a ver los resultados positivos.

Le deseamos todo lo mejor en su salud y bienestar!