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Weeding través de la tarifa de la boda

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Weeding través de la tarifa de la boda

Weeding través de la tarifa de la boda

Es probablemente seguro decir que todos ustedes que están leyendo esto probablemente no son en realidad va a la boda real este fin de semana, pero eso no significa que no se le celebrando este fin de semana o no se le va a una boda en la cerca futuro.

Muchos lamentan el hecho de que tienen que ir a las bodas, pero asistir a ser cortés a pesar de sentir una punzada de celos para la feliz pareja. Al llegar a la recepción después de la ceremonia de la boda, que está generalmente bombardeados por los servidores que le ofrece pasteles abullonadas de algún tipo o mini quiches, pero lo que es la opción más saludable que no va a hacer que usted tenga a desabrocharse el pantalón o causar una de su familiar para llegar a usted y pregunte cuando estás esperando? Esa es una buena pregunta.

Éstos son algunos de los más populares hor d'ourves y su desglose nutricional.

  • Envuelto en tocino vieiras

En dos de estas delicias saladas hay 130 calorías, 5 gramos de grasa y 3 gramos de azúcar. Si bien esto puede parecer relativamente bajo en calorías, estas delicias son bastante pequeña por lo que comer más de dos pueden ocurrir fácilmente. Asimismo, si bien las vieiras son increíblemente saludable, cargado con la vitamina B12 que ayuda en la salud cardiovascular, el tocino que se envuelve alrededor de hace desaparecer la mayoría de los beneficios para la salud que se encuentran en los pescados y mariscos. "Los nitratos [en] el tocino se utilizan no sólo para conservar el color, sino también como un agente conservante para retardar la rancidez en la grasa y matan a la bacteria del botulismo. Los nitritos han sido objeto de controversia como un agente potencial de causar cáncer en algunos experimentos con animales." Bacon también está llena de grasas saturadas, que no es muy sano, como los ácidos grasos trans, pero debería limitarse independientemente.

  • Quiche miniatura

Hay muchas variaciones de estos minúsculos "desayuno" snacks pero normalmente los que se encuentran que se pueden extender en las recepciones se rellenan con queso y tocino. Cuando este es el caso, el contenido calórico se eleva causando esos pequeños bocados para suman rápidamente (más por alguna razón en las bodas, estas quiches son en interminable suministro). Durante todos estos pequeños individuos son realmente lleno de no hay propiedades para la salud la promoción de lo que tan nunca y son simplemente algo pasa alrededor en las bodas para que su boca tiene algo que hacer otra cosa que hablar.

  • Huevos rellenos

Los huevos son increíblemente saludable independientemente de todas las noticias que indica que causan la diabetes, el colesterol alto, etc. El problema con estos pequeños orbes es que tradicionalmente la forma en que se hacen es mediante la mezcla de la yema de huevo (que es donde la grasa saludable es) con la grasa saturada mayonesa cargado. Si éstos fueron hechos con mostaza dijon o un poco de aceite, serían mucho más saludable, pero por desgracia la mayoría de las empresas de restauración no practicar este tipo de prácticas saludables.

  • Mini albóndigas

Ellos son dobladas Mini por lo que no debería significar que también son bajos en calorías? Bueno para su tamaño no son ciertamente. Seis mini albóndigas (hechas de carne de vaca) tienen 210 calorías y son muy probablemente hechas de carne de vacuno alimentado con grano de tierra, que no es nutricionalmente equivalente al ganado alimentado con pasto. Si alguna vez hacer sus propias pequeñas albóndigas optan por la carne de vacuno alimentado con pasto, que está lleno de ácidos grasos omega-3 (la misma que se encuentra en el pescado) y tener otros nutrientes especiales para ayudar a su salud. Si usted tiene que elegir un aperitivo, alejarse de estas pequeñas bolas de carne de vacuno porque alimentado con grano está llena de grasas saturadas y en grandes cantidades puede causar enfermedades cardiovasculares.

  • Mariscos cóctel

Probablemente el aperitivo saludable para elegir cuando comiendo alimentos antes de la comida formal sentarse. Mariscos está cargado con beneficios para la salud increíble y todo el mundo debería disfrutar por lo menos tres veces a la semana.

Ahora que eres consciente de lo que es saludable y lo que probablemente se debe evitar en las bodas, cuando usted está lanzando su banquete de boda de Guillermo y Kate este fin de semana, puede abastecerse de los alimentos que le dará un brillo como Kate tener cuando ella está caminando por el pasillo a su futuro esposo.