Home » Default »Yoga para la salud de la espalda baja

Yoga para la salud de la espalda baja

Advertisement

Yoga para la salud de la espalda baja

Lisa Walford

Repetidos estudios han encontrado que el yoga puede ayudar a aliviar el dolor de espalda. Una oportunidad de experimentar de primera mano y desarrollar una práctica personal, seguro viene Martes, 07 de junio, en el Instituto de Yoga Iyengar de Los Ángeles.

Para hacer copias de las víctimas del dolor, sólo de pensar en una pose de yoga puede traer imágenes de más dolor. De hecho, no cualquier clase de yoga le ayudará. Se necesita un enfoque de modificaciones individuales de poses compatibles. Iyengar yoga tiene un enfoque metódico utilizando accesorios y movimiento consciente para aliviar el dolor y ayudar a los estudiantes a alcanzar de nuevo la salud que se pueden prevenir problemas futuros.

Lisa Walford, un nivel Intermedio Superior certificada maestro Iyengar, enseñará cuatro sesiones que permitirán a los estudiantes a desarrollar una secuencia de seguro para la práctica en casa. La clase les ayudará a comprender cómo utilizar Iyengar yoga tanto para aliviar los síntomas y prevenir problemas o recurrencias.

Lisa es miembro fundador del Yoga Iyengar Terapéutica Grupo y está en el consejo asesor de la Asociación Internacional de Yoga Terapéutico.

Más información: La clase se reúne los martes 7 de junio, 14, 21 y 28 de 6-7: 30 pm en el instituto Iyengar, 1835 S. La Cienega Blvd., Suite 240, frente a LA Fitness. Teléfono: 310-558-8212. Se requiere Seis monthsâ € ™ Iyengar yoga experiencia. El costo es de $ 120.